خرید آبنبات:

شکلات و آبنبات انواع مختلفی دارند شکلات ژله ای ، تافی،کاکائویی تلخ و شیرین ،مغز دار و … بسته به موارد استفاده مثلا شکلات ژله ای برای کودکان و کسانی که باید میزان قند خون را رعایت کنند مانند افراد دیابتی و کسانی که رژیم  دارند توصیه می شود و برای افراد بزرگسال برای جلوگیری از حملات قلبی و جلوگیری از آلزایمر شکلات کاکائو تلخ توصیه می شود. در ادامه در مورد خواص شکلات صحبت می کنیم . زمانی که با افت شدید قند خون مواجه هستید مثلا در روزهای امتحان ،مصاحبه یا ورزشهای سنگین تافی به دلیل دارا بودن قند مناسب و هضم  شدن سریع میتوانید از انواع مختلفی استفاده کنید.

شکلات و آبنبات

فواید آبنبات برای سلامتی چیست؟

شکلات تلخ سرشار از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و روی است. کاکائو موجود در شکلات تلخ همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است که ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد.

شکلات از کاکائو به دست می آید که گیاهی با سطوح بالایی از مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. شکلات شیری تجاری حاوی کره کاکائو، شکر، شیر و مقادیر کمی کاکائو است. در مقابل، شکلات تلخ نسبت به شکلات شیری دارای مقادیر بسیار بیشتری کاکائو و قند کمتری است.

در مقاله فواید شکلات برخی از فواید بالقوه شکلات تلخ برای سلامتی می پردازیم. ما همچنین اطلاعات تغذیه‌ای، خطرات و ملاحظات و میزان مصرف را پوشش می‌دهیم.

همچنین میتوانید برای خرید اینترنتی آجیل و خشکبار ،شیرینجات،شکلات و آبنبات،ادویه جات و … به فروشگاه آجیل و خشکبار یزدان بخش مراجعه فرمایید .

ارزش غذایی شکلات

یک تکه شکلات تلخ 101 گرمی با 70 تا 85 درصد مواد جامد کاکائو:

604 کالری

7.87 گرم پروتئین

43.06 گرم چربی

46.36 گرم کربوهیدرات

11.00 گرم فیبر رژیمی

24.23 گرم شکر

12.02 میلی گرم (میلی گرم) آهن

230.00 میلی گرم منیزیم

3.34 میلی گرم روی

برای دیدن خواص آجیل و خشکبار و دانستی های تغذیه ای روی لینک مجله سلامت کلیک کنید.