بهترین درمان خانگی سرفه و خلط پشت حلق، درمان علت زمینه‌ای آن است. اگر سرفه و خلط پشت حلق ناشی از یک بیماری زمینه‌ای مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، یا آلرژی باشد، درمان بیماری زمینه‌ای می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
در صورت عدم وجود بیماری زمینه‌ای، می‌توانید از درمان‌های خانگی زیر برای تسکین سرفه و خلط پشت حلق استفاده کنید:
غرغره آب نمک:
غرغره آب نمک یک راه ساده و موثر برای تسکین گلودرد و کمک به رقیق شدن خلط است. برای این کار، یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید و به مدت 30 ثانیه غرغره کنید. سپس آب را تف کنید.
مصرف مایعات فراوان:
نوشیدن مایعات فراوان به رقیق شدن خلط و دفع آن از بدن کمک می‌کند.
استفاده از داروهای ضدسرفه و خلط‌آور:
داروهای ضدسرفه می‌توانند به تسکین سرفه کمک کنند، در حالی که داروهای خلط‌آور می‌توانند به رقیق شدن خلط و دفع آن از بدن کمک کنند.
استفاده از درمان‌های طبیعی: برخی از درمان‌های طبیعی مانند عسل، زنجبیل، و لیمو می‌توانند به تسکین سرفه و خلط پشت حلق کمک کنند.
درمان خانگی سرفه و خلط پشت حلق
چند دستور العمل برای درمان‌های خانگی سرفه و خلط پشت حلق:
شربت عسل و لیمو:
یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه مخلوط کنید و بنوشید. این شربت به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند.
چای زنجبیل:
یک تکه زنجبیل تازه را خرد کنید و آن را در یک فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد و سپس بنوشید. این چای به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند.
نوشیدنی آبلیمو و عسل:
یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری آبلیمو تازه مخلوط کنید و در یک فنجان آب گرم بریزید. این نوشیدنی به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند.
اگر سرفه و خلط پشت حلق شما بیش از 10 روز طول کشید، یا اگر همراه با تب، درد قفسه سینه، یا تنگی نفس بود، باید به پزشک مراجعه کنید.
دمنوش‌های گیاهی مختلفی وجود دارند که می‌توانند به تسکین سرفه و خلط کمک کنند.
دمنوش خانگی و طبیعی برای درمان سرفه و خلط پشت حلق:
دمنوش آویشن:
آویشن یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است. این گیاه می‌تواند به تسکین گلودرد، کاهش التهاب، و از بین بردن باکتری‌هایی که باعث سرفه می‌شوند، کمک کند.
دمنوش زنجبیل:
زنجبیل یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضداحتقان است. این گیاه می‌تواند به تسکین گلودرد، کاهش التهاب، و باز کردن مجاری تنفسی، کمک کند.
دمنوش نعناع:
نعناع یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضداحتقان است. این گیاه می‌تواند به تسکین گلودرد، کاهش التهاب، و باز کردن مجاری تنفسی، کمک کند.
دمنوش لیمو:
لیمو یک میوه‌ی غنی از ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک کند. سیستم ایمنی بدن قوی‌تر می‌تواند به مبارزه با عفونت‌هایی که باعث سرفه می‌شوند، کمک کند.
دمنوش عسل:
عسل یک ماده‌ی شیرین طبیعی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است. این ماده می‌تواند به تسکین گلودرد، کاهش التهاب، و از بین بردن باکتری‌هایی که باعث سرفه می‌شوند، کمک کند.
دمنوش گیاهی درمان سرماخوردگی
نکته برای تهیه‌ی دمنوش‌های گیاهی وجود دارد:
از گیاهان دارویی تازه یا خشک شده‌ی باکیفیت استفاده کنید.
گیاهان دارویی را به درستی بشویید تا آلودگی‌ها از آن‌ها پاک شوند.
گیاهان دارویی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 10-15 دقیقه دم بکشد.
دمنوش را قبل از مصرف صاف کنید.
اگر باردار هستید، شیرده هستید، یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از مصرف هرگونه دمنوش گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.