بلاگ - یزدان بخش

بهترین تغذیه و میان‌وعده برای کودکان در دوران مدرسه

مهر 13, 1403
توسط padmira
0 نظرات

تغذیه سالم و مناسب برای کودکان یکی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی و سلامت عمومی...

بادام, بادام زمینی, خشکبار

19 شهریور

کره بادام زمینی برای لاغری: چطور می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

شهریور 19, 1403
توسط padmira
0 نظرات

کره بادام زمینی به عنوان یکی از محبوب‌ترین محصولات غذایی، نه تنها طعم لذیذی دارد بلکه فواید زیادی بر...

14 فروردین

طرز تهیه مربای پوست پسته‌ی خوش‌رنگ و حرفه ای

فروردین 9, 1403
توسط padmira
0 نظرات

مربای پوست پسته، یک مربای خاص و جذاب است که با عطر و طعم بی‌نظیر خود، هر ذائقه‌ای را مجذوب می‌کند. ا...

17 بهمن

7 دمنوش شگفت انگیز چربی سوز+ بهترین داروهای گیاهی برای لاغری

بهمن 14, 1402
توسط padmira
0 نظرات

بهترین دمنوش ها برای لاغری و کاهش وزن: برای لاغری و کاهش وزن عوامل بسیاری همچون ورزش کرن،فعالیت هوا...

14 بهمن

لیست غذاهای رژیمی برای کاهش وزن+بهترین راهکار کاهش وزن

بهمن 14, 1402
توسط padmira
0 نظرات

برای کاهش وزن و لاغری در این مقاله بهترین رژیم غذایی چربی سوز بیان شده با ما همراه باشید . صبحانه: ...

25 آذر

آجیل هایی که حتما باید در شب یلدا بخورید

آذر 25, 1402
توسط padmira
0 نظرات

شب یلدا، طولانی‌ترین شب سال و آغاز فصل زمستان است. در این شب، خانواده‌ها و دوستان دور هم جمع می‌شوند...

19 آذر

انواع دکور برای یلدا

آذر 21, 1403
توسط padmira
0 نظرات

ایده‌هایی برای انواع دکور یلدا: شبی به‌یادماندنی و خاطره‌انگیز شب یلدا، بلندترین شب سال، فرصتی عالی...

08 آذر

همه چیز در مورد یلدا(خوراکی ها+ هدایا +دکور)

آذر 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

فلسفه یلدا یلدا یا شب چله، بلندترین شب سال در نیمکره شمالی است که در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر...

30 آبان

بهترین خوراکی ها برای وزن گیری نوزادان و کودکان

آبان 30, 1402
توسط padmira
0 نظرات

برای کمک به وزن گیری نوزادان و کودکان، خوراکی‌ها، آجیل‌ها، و خشکبارهایی که غنی از مواد مغذی و انرژی ...

27 آبان

درمان خانگی معجزه آسا و 100% موثر دیابت و قند خون

آبان 24, 1402
توسط padmira
0 نظرات

مهمترین نکته در مواجهه با دیابت یا قند خون بالا، تغییر در سبک زندگی و تغذیه مناسب است. هر چند که درم...

24 آبان

پسته, میوه خشک

درمان خانگی 100% موثر و تضمینی کم خونی و فقر آهن

آبان 18, 1402
توسط padmira
0 نظرات

کم خونی یک بیماری شایع است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون کاهش می‌یابد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن...

22 آبان

درمان خانگی سریع و 100% موثر سرفه و خلط پشت حلق

آبان 22, 1402
توسط padmira
0 نظرات

بهترین درمان خانگی سرفه و خلط پشت حلق، درمان علت زمینه‌ای آن است. اگر سرفه و خلط پشت حلق ناشی از یک ...

20 آبان

20 درمان خانگی موثر و معجزه آسای آنفولانزا و سرماخوردگی+معرفی غذاهای مناسب برای درمان آنفولانزا

آبان 18, 1402
توسط padmira
0 نظرات

سرماخوردگی و آنفولانزا دو بیماری شایع ویروسی هستند که دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می‌کنند. علائم سر...

17 آبان

فندق و گردو: منابع طبیعی اسیدهای چرب امگا-3

آبان 10, 1402
توسط padmira
0 نظرات

فندق و گردو هر دو از منابع طبیعی اسیدهای چرب امگا-3 هستند. فندق حاوی 2.5 گرم اسیدهای چرب امگا-3 در ه...

15 آبان

تأثیر کشمش و مویز بر بهبود سلامت پوست و مو

آبان 10, 1402
توسط padmira
0 نظرات

کشمش و مویز از جمله میوه‌های خشکی هستند که از انگور تهیه می‌شوند. این دو ماده غذایی سرشار از مواد مغ...

13 آبان

خشکبار, گردو

نقش اساسی گردو در بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول

آبان 10, 1402
توسط padmira
0 نظرات

سلامت قلب و عروق برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار مهم است. یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت قلب، کاهش سطح ک...

02 آبان

بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان(از چه سنی بهتر است غذای کمکی را شروع کنیم؟)

آبان 2, 1402
توسط padmira
0 نظرات

غذاهای کمکی برای نوزادان یا تغذیه مکمل نوزادان به معنای اضافه کردن غذاهای جامعه‌یافته به رژیم غذایی ...

30 مهر

میوه خشک

میوه‌ خشک به عنوان جایگزین‌های سالم برای شیرینی‌های مضر

مهر 30, 1402
توسط padmira
0 نظرات

میوه خشک جایگزین بسیار مناسبی برای شیرینی با قند مصنوعی است . شیرینی‌ها و محصولات شیرین در جزء لذت‌ه...

12 مهر

میوه خشک

میوه‌های خشک به عنوان گزینه‌ای سالم برای تنقلات کودکان

مهر 12, 1402
توسط padmira
0 نظرات

تغذیه کودکان بخصوص در دوره رشد و توسعه‌شان از اهمیت بسیاری برخوردار است. تنقلاتی که به کودکان می‌دهی...

09 مهر

تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد گوارشی

مهر 9, 1402
توسط padmira
0 نظرات

گوارش یکی از عملکردهای اساسی بدن است که برای بهبود و حفظ سلامتی بسیار مهم می‌باشد. مصرف یک تغذیه سال...

06 مهر

آجیل و خشکبار، مکملی مفید برای تنظیم وزن بدن

مهر 9, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آجیل و خشکبار از جمله مواد غذایی پرانرژی هستند که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. این مواد ...

30 شهریور

خشکبار, گردو

تأثیر مغز گردو بر عملکرد مغزی

مهر 10, 1402
توسط padmira
0 نظرات

مغز گردو یکی از مهمترین منابع تغذیه‌ای است که از نظر تأثیرات مثبت بر سلامتی عمومی و به ویژه سلامت مغ...

28 شهریور

بهترین آجیل‌ برای کم کاری تیروئید( تغذیه مناسب برای بهبود وضعیت تیروئید)

آذر 22, 1402
توسط padmira
0 نظرات

کم کاری تیروئید یک مشکل چند جانبه سلامتی است که تأثیراتی منفی بر روی سیستم ایمنی، متابولیسم، و کیفیت...

26 شهریور

بادام, پسته, خشکبار

بهترین آجیل برای کم خونی: راه‌هایی برای افزایش سطح هموگلوبین طبیعی

شهریور 26, 1402
توسط padmira
0 نظرات

کم خونی یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است بر اثر کمبود آهن و سایر مواد معدنی مهم در بدن ای...

07 شهریور

بادام, خشکبار

استفاده از بادام در تهیه مواد آرایشی طبیعی پوست

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

در دنیای امروز، تمایل به استفاده از محصولات طبیعی و آرایش‌های بدون مواد شیمیایی برای مراقبت از پوست ...

01 شهریور

بهترین زمان‌های مصرف آجیل و خشکبار

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آجیل و خشکبار از جمله مواد غذایی پرمصرف و محبوب در جوامع مختلف هستند. این مواد غذایی به دلیل حاوی ان...

31 مرداد

بهترین ترکیبات آجیل و خشکبار برای افزایش انرژی

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آجیل و خشکبار از طعم و مزه خوشایندی برخوردار بوده و منابع غنی از انرژی، پروتئین، چربی‌های سالم و وی...

30 مرداد

تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد مغزی در سالمندان

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

پیری یک فرآیند طبیعی در طول عمر انسان است که با تغییرات فیزیولوژیکی و عملکردی همراه است. یکی از زمین...

28 مرداد

استفاده از آجیل و خشکبار در تغذیه بیماران کبد چرب

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

بیماری کبد چرب ناشی از انباشت چربی در سلول‌های کبد است و می‌تواند به مشکلات جدی مانند التهاب کبد چرب...

25 مرداد

تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد ورزشی

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

ورزشکاران و علاقمندان به ورزش به دنبال روش‌هایی برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انرژی در طول فعالیت...

24 مرداد

راهنمای نگهداری آجیل و خشکبار در تابستان

شهریور 25, 1402
توسط padmira
0 نظرات

تابستان فصلی است که در آن دمای بالا و رطوبت افزایش یافته و این شرایط ممکن است تأثیر مستقیمی بر نگهدا...

23 مرداد

بادام, خشکبار

استفاده از بادام در تهیه دسرها و شیرینی‌ها

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

بادام یک میوه گران‌بها و با ارزش غذایی بالاست که از دیرباز در تهیه انواع غذاها و خوراکی‌ها مورد استف...

16 مرداد

تأثیر آجیل و خشکبار بر سلامت استخوان‌ها

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

سلامت استخوان‌ها به عنوان یکی از جوانمردترین و مهم‌ترین عوامل در زندگی انسان، توجه زیادی از جانب محق...

11 مرداد

آجیل و خشکبار و کاهش خطر ابتلا به دیابت

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

موضوع آجیل و خشکبار و کاهش خطر ابتلا به دیابت یک موضوع جالب و مهم است که می‌تواند به سلامتی افراد کم...

10 مرداد

استفاده از آجیل و خشکبار در رژیم غذایی کاهش وزن

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

در دنیای امروزه، کاهش وزن و حفظ وزن به دنبال زندگی سالم و افزایش کیفیت زندگی مردم بسیاری است. اف...

08 مرداد

پسته, خشکبار

خواص پسته برای بهبود سلامت مغز

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

پسته یکی از محصولات کشاورزی با ارزش و مفید است که از گذشته تاکنون مورد مصرف انسان قرار گرفته است. ای...

07 مرداد

تأثیر خوردن آجیل و خشکبار بر سلامت قلب و عروق

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

سلامت قلب و عروق یکی از مهم‌ترین عوامل مرتبط با کیفیت زندگی انسان‌هاست. بر اساس تحقیقات علمی، رژیم غ...

11 تیر

تأثیر آجیل و خشکبار بر سلامت استخوان‌ها

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

سلامت استخوان‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه بدن بسیار حائز اهمیت است. تأمین مواد غذایی مناسب ...

29 خرداد

تغذیه دوران پریودی

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

تغذیه در زمان پریودی مقدمه: دوران پریودی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که همراه با تغییرات فیزیو...

12 اردیبهشت

درمان آلزایمر

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آلزایمر آلزایمر یک بیماری نوروآنتی‌دگرناتیو است که به تدریج باعث کا...

04 اردیبهشت

تقویت قوای جنسی

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

امروزه، برای بسیاری از مردان و زنان، حفظ و تقویت قوای جنسی از اهمیت بالایی برخوردار است. عواملی مانن...

27 فروردین

درمان کم خونی

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

کمبود آهن یا کم خونی مشکلی است که به دلیل نقص آهن در بدن ایجاد می‌شود. آهن یک عنصر مهم در تولید هموگ...

16 فروردین

آجیل و خشکبار در دوران بارداری

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آجیل و خشکبارها منبع خوبی از مواد مغذی مانند پروتئین، چربی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. د...

13 اسفند

15 خواص شگفت انگیز آجیل که نمیدانستید!

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

15 خواص شگفت انگیز آجیل در این مقاله میخواهیم با خواص و فواید آجیل و مفهوم آجیل و انواع مختلف آجیل...

11 اسفند

آجیل, آجیل عید توروز

آجیل عید نوروز

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

آجیل عید نوروز با نزدیک شدن عید نوروز، انواع آجیل و خشکبار جزء مواد غذایی مورد علاقه بسیاری از خان...

09 اسفند

آجیل, آجیل عید توروز

آجیل چهارشنبه سوری

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

چهارشنبه سوری چیست؟ قصد داریم در این مقاله با مفهوم چهارشنبه سوری و تاریخچه آن و انواع رسم و رسوم آ...

04 بهمن

خواص تخمه آفتابگردان

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

خواص تخمه آفتابگردان آنها سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی ه...

01 بهمن

نحوه تشخیص خشکبار تازه و کهنه

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

خشکبار چیست و شامل چه مواردی میشود؟ يكي از قديمي‌ترين روش‌هاي نگهداري مواد غذايي، استفاده از فرآين...

23 آذر

خواص فندق

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

خواص فندق برای سلامتی چیست؟ فندق یک میان وعده خوشمزه است و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذاها است...

20 آذر

شیرینیجات

طرز تهیه باسلوق گردویی مخصوص شب یلدا

شهریور 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

میخواهیم طرز تهیه یک باسلوق خوشمزه برای شب یلدا را آموزش بدهیم پس با ما باشیدبا طرز تهیه باس...

شکلات کاکائویی, شکلات و آبنبات

19 آذر

خواص شکلات

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

شکلات کاکائویی، یکی از محصولات غذایی محبوب جهان است که از دانه‌های کاکائو به دست می‌آید. این محصول ل...

آجیل, آجیل شب یلدا, خشکبار

19 آذر

آداب و رسوم یلدا + خوراکی های یلدا

آذر 19, 1402
توسط padmira
0 نظرات

معنای یلدا چیست؟ یلدا به معنای زایش است واژه «شب چله» هم بدین معناست که چهل روز اول زمستان را «چله ...

17 آذر

خشکبار, گردو

12 خواص گردو برای سلامتی

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

گردو حاوی چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. گردو یک آجیل پر طرفدار است ، در ادامه با...

25 آبان

29 خاصیت فوق العاده انجیر

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

در این مقاله شما را با میزان کالری و ویتامین و خواص انجیر که نمیدانستید آشنا میکنیم پس با ما همراه ...

23 آبان

15 خواص بادام برای سلامتی

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

بادام یکی از محبوب ترین آجیل های درختی در جهان است. آنها بسیار مغذی و سرشار از چربی های سالم، آنت...

01 آبان

میوه خشک

خواص توت خشک

شهریور 20, 1402
توسط user
0 نظرات

توت سفید و برگ و میوه آن خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از گیاهان دارویی با اهمیت است. در ...

30 مهر

شگفتی ها و خواص درمانی عسل

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

عسل محصول غذایی مفید و اکسیری پرارزش استکه از قرن ها پیش به عنوان عالی ترین و مقوی ترین غذاها شناخته...

30 مهر

30 خواص شگفت انگیز تخمه کدو

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

تخمه کدو دارای پوشش کرم رنگ است و مغز آن سبز رنگ است. مزه‌ی تخمه کدو شیرین و کمی ترد است. می‌توانید...

30 شهریور

بهترین آجیل برای کودکان

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

همچنینآجیل از جمله تنقلات محبوب و دوست ‌داشتنی است که منبع غنی از مواد مغذی بوده است و برای سلامتی ب...

12 شهریور

17 خواص شگفت انگیز پسته

شهریور 20, 1402
توسط padmira
0 نظرات

پسته که از کلمه یونانی pistákion به معنای "آجیل سبز" گرفته شده است، یک مغز درختی محبوب است که قرن ها...