14
فروردین
مربای پوست پسته، یک مربای خاص و جذاب است که با عطر و طعم بینظیر خود، هر ذائقهای را مجذوب میکند. ا...
17
بهمن
7 دمنوش شگفت انگیز چربی سوز+ بهترین داروهای گیاهی برای لاغری
بهترین دمنوش ها برای لاغری و کاهش وزن:
برای لاغری و کاهش وزن عوامل بسیاری همچون ورزش کرن،فعالیت هوا...
14
بهمن
لیست غذاهای رژیمی برای کاهش وزن+بهترین راهکار کاهش وزن
برای کاهش وزن و لاغری در این مقاله بهترین رژیم غذایی چربی سوز بیان شده با ما همراه باشید .
صبحانه:
...
25
آذر
آجیل هایی که حتما باید در شب یلدا بخورید
شب یلدا، طولانیترین شب سال و آغاز فصل زمستان است. در این شب، خانوادهها و دوستان دور هم جمع میشوند...
19
آذر
انواع دکور برای یلدا
یلدا یا شب چله، یکی از طولانیترین شبهای سال است که در فرهنگ ایرانیان، نمادی از تولد دوباره است. در...
08
آذر
همه چیز در مورد یلدا(خوراکی ها+ هدایا +دکور)
فلسفه یلدا
یلدا یا شب چله، بلندترین شب سال در نیمکره شمالی است که در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر...
30
آبان
بهترین خوراکی ها برای وزن گیری نوزادان و کودکان
برای کمک به وزن گیری نوزادان و کودکان، خوراکیها، آجیلها، و خشکبارهایی که غنی از مواد مغذی و انرژی ...
27
آبان
درمان خانگی معجزه آسا و 100% موثر دیابت و قند خون
مهمترین نکته در مواجهه با دیابت یا قند خون بالا، تغییر در سبک زندگی و تغذیه مناسب است. هر چند که درم...
24
آبان
درمان خانگی 100% موثر و تضمینی کم خونی و فقر آهن
کم خونی یک بیماری شایع است که در آن تعداد گلبولهای قرمز خون کاهش مییابد. گلبولهای قرمز خون اکسیژن...
22
آبان
درمان خانگی سریع و 100% موثر سرفه و خلط پشت حلق
بهترین درمان خانگی سرفه و خلط پشت حلق، درمان علت زمینهای آن است. اگر سرفه و خلط پشت حلق ناشی از یک ...
20
آبان
20 درمان خانگی موثر و معجزه آسای آنفولانزا و سرماخوردگی+معرفی غذاهای مناسب برای درمان آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا دو بیماری شایع ویروسی هستند که دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر میکنند. علائم سر...
17
آبان
فندق و گردو: منابع طبیعی اسیدهای چرب امگا-3
فندق و گردو هر دو از منابع طبیعی اسیدهای چرب امگا-3 هستند. فندق حاوی 2.5 گرم اسیدهای چرب امگا-3 در ه...
15
آبان
تأثیر کشمش و مویز بر بهبود سلامت پوست و مو
کشمش و مویز از جمله میوههای خشکی هستند که از انگور تهیه میشوند. این دو ماده غذایی سرشار از مواد مغ...
13
آبان
نقش اساسی گردو در بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول
سلامت قلب و عروق برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار مهم است. یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت قلب، کاهش سطح ک...
02
آبان
بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان(از چه سنی بهتر است غذای کمکی را شروع کنیم؟)
غذاهای کمکی برای نوزادان یا تغذیه مکمل نوزادان به معنای اضافه کردن غذاهای جامعهیافته به رژیم غذایی ...
30
مهر
میوه خشک به عنوان جایگزینهای سالم برای شیرینیهای مضر
میوه خشک جایگزین بسیار مناسبی برای شیرینی با قند مصنوعی است . شیرینیها و محصولات شیرین در جزء لذته...
12
مهر
میوههای خشک به عنوان گزینهای سالم برای تنقلات کودکان
تغذیه کودکان بخصوص در دوره رشد و توسعهشان از اهمیت بسیاری برخوردار است. تنقلاتی که به کودکان میدهی...
09
مهر
تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد گوارشی
گوارش یکی از عملکردهای اساسی بدن است که برای بهبود و حفظ سلامتی بسیار مهم میباشد. مصرف یک تغذیه سال...
06
مهر
آجیل و خشکبار، مکملی مفید برای تنظیم وزن بدن
آجیل و خشکبار از جمله مواد غذایی پرانرژی هستند که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. این مواد ...
30
شهریور
تأثیر مغز گردو بر عملکرد مغزی
مغز گردو یکی از مهمترین منابع تغذیهای است که از نظر تأثیرات مثبت بر سلامتی عمومی و به ویژه سلامت مغ...
28
شهریور
بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید( تغذیه مناسب برای بهبود وضعیت تیروئید)
کم کاری تیروئید یک مشکل چند جانبه سلامتی است که تأثیراتی منفی بر روی سیستم ایمنی، متابولیسم، و کیفیت...
26
شهریور
بهترین آجیل برای کم خونی: راههایی برای افزایش سطح هموگلوبین طبیعی
کم خونی یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است بر اثر کمبود آهن و سایر مواد معدنی مهم در بدن ای...
07
شهریور
استفاده از بادام در تهیه مواد آرایشی طبیعی پوست
در دنیای امروز، تمایل به استفاده از محصولات طبیعی و آرایشهای بدون مواد شیمیایی برای مراقبت از پوست ...
01
شهریور
بهترین زمانهای مصرف آجیل و خشکبار
آجیل و خشکبار از جمله مواد غذایی پرمصرف و محبوب در جوامع مختلف هستند. این مواد غذایی به دلیل حاوی ان...
31
مرداد
بهترین ترکیبات آجیل و خشکبار برای افزایش انرژی
آجیل و خشکبار از طعم و مزه خوشایندی برخوردار بوده و منابع غنی از انرژی، پروتئین، چربیهای سالم و وی...
30
مرداد
تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد مغزی در سالمندان
پیری یک فرآیند طبیعی در طول عمر انسان است که با تغییرات فیزیولوژیکی و عملکردی همراه است. یکی از زمین...
28
مرداد
استفاده از آجیل و خشکبار در تغذیه بیماران کبد چرب
بیماری کبد چرب ناشی از انباشت چربی در سلولهای کبد است و میتواند به مشکلات جدی مانند التهاب کبد چرب...
25
مرداد
تأثیر آجیل و خشکبار بر بهبود عملکرد ورزشی
ورزشکاران و علاقمندان به ورزش به دنبال روشهایی برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انرژی در طول فعالیت...
24
مرداد
راهنمای نگهداری آجیل و خشکبار در تابستان
تابستان فصلی است که در آن دمای بالا و رطوبت افزایش یافته و این شرایط ممکن است تأثیر مستقیمی بر نگهدا...
23
مرداد
استفاده از بادام در تهیه دسرها و شیرینیها
بادام یک میوه گرانبها و با ارزش غذایی بالاست که از دیرباز در تهیه انواع غذاها و خوراکیها مورد استف...
16
مرداد
تأثیر آجیل و خشکبار بر سلامت استخوانها
سلامت استخوانها به عنوان یکی از جوانمردترین و مهمترین عوامل در زندگی انسان، توجه زیادی از جانب محق...
11
مرداد
آجیل و خشکبار و کاهش خطر ابتلا به دیابت
موضوع آجیل و خشکبار و کاهش خطر ابتلا به دیابت یک موضوع جالب و مهم است که میتواند به سلامتی افراد کم...
10
مرداد
استفاده از آجیل و خشکبار در رژیم غذایی کاهش وزن
در دنیای امروزه، کاهش وزن و حفظ وزن به دنبال زندگی سالم و افزایش کیفیت زندگی مردم بسیاری است. اف...
08
مرداد
خواص پسته برای بهبود سلامت مغز
پسته یکی از محصولات کشاورزی با ارزش و مفید است که از گذشته تاکنون مورد مصرف انسان قرار گرفته است. ای...
07
مرداد
تأثیر خوردن آجیل و خشکبار بر سلامت قلب و عروق
سلامت قلب و عروق یکی از مهمترین عوامل مرتبط با کیفیت زندگی انسانهاست. بر اساس تحقیقات علمی، رژیم غ...
11
تیر
تأثیر آجیل و خشکبار بر سلامت استخوانها
سلامت استخوانها برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه بدن بسیار حائز اهمیت است. تأمین مواد غذایی مناسب ...
29
خرداد
تغذیه دوران پریودی
تغذیه در زمان پریودی
مقدمه: دوران پریودی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که همراه با تغییرات فیزیو...
12
اردیبهشت
درمان آلزایمر
آلزایمر
آلزایمر یک بیماری نوروآنتیدگرناتیو است که به تدریج باعث کا...
04
اردیبهشت
تقویت قوای جنسی
امروزه، برای بسیاری از مردان و زنان، حفظ و تقویت قوای جنسی از اهمیت بالایی برخوردار است. عواملی مانن...
27
فروردین
درمان کم خونی
کمبود آهن یا کم خونی مشکلی است که به دلیل نقص آهن در بدن ایجاد میشود. آهن یک عنصر مهم در تولید هموگ...
16
فروردین
آجیل و خشکبار در دوران بارداری
آجیل و خشکبارها منبع خوبی از مواد مغذی مانند پروتئین، چربی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند. د...
13
اسفند
15 خواص شگفت انگیز آجیل که نمیدانستید!
15 خواص شگفت انگیز آجیل
در این مقاله میخواهیم با خواص و فواید آجیل و مفهوم آجیل و انواع مختلف آجیل...
11
اسفند
آجیل عید نوروز
آجیل عید نوروز
با نزدیک شدن عید نوروز، انواع آجیل و خشکبار جزء مواد غذایی مورد علاقه بسیاری از خان...
09
اسفند
آجیل چهارشنبه سوری
چهارشنبه سوری چیست؟
قصد داریم در این مقاله با مفهوم چهارشنبه سوری و تاریخچه آن و انواع رسم و رسوم آ...
04
بهمن
خواص تخمه آفتابگردان
خواص تخمه آفتابگردان
آنها سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی ه...
01
بهمن
نحوه تشخیص خشکبار تازه و کهنه
خشکبار چیست و شامل چه مواردی میشود؟
يكي از قديميترين روشهاي نگهداري مواد غذايي، استفاده از فرآين...
23
آذر
خواص فندق
خواص فندق برای سلامتی چیست؟
فندق یک میان وعده خوشمزه است و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذاها است...
20
آذر
طرز تهیه باسلوق گردویی مخصوص شب یلدا
میخواهیم طرز تهیه یک باسلوق خوشمزه برای شب یلدا را آموزش بدهیم پس با ما باشیدبا طرز تهیه باس...
19
آذر
خواص شکلات
شکلات کاکائویی، یکی از محصولات غذایی محبوب جهان است که از دانههای کاکائو به دست میآید. این محصول ل...
19
آذر
آداب و رسوم یلدا + خوراکی های یلدا
معنای یلدا چیست؟
یلدا به معنای زایش است واژه «شب چله» هم بدین معناست که چهل روز اول زمستان را «چله ...
17
آذر
12 خواص گردو برای سلامتی
گردو حاوی چربیهای سالم، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. گردو یک آجیل پر طرفدار است ، در ادامه با...
25
آبان
29 خاصیت فوق العاده انجیر
در این مقاله شما را با میزان کالری و ویتامین و خواص انجیر که نمیدانستید آشنا میکنیم پس با ما همراه ...
23
آبان
15 خواص بادام برای سلامتی
بادام یکی از محبوب ترین آجیل های درختی در جهان است.
آنها بسیار مغذی و سرشار از چربی های سالم، آنت...
01
آبان
خواص توت خشک
توت سفید و برگ و میوه آن خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از گیاهان دارویی با اهمیت است. در ...
30
مهر
شگفتی ها و خواص درمانی عسل
عسل محصول غذایی مفید و اکسیری پرارزش استکه از قرن ها پیش به عنوان عالی ترین و مقوی ترین غذاها شناخته...
30
مهر
30 خواص شگفت انگیز تخمه کدو
تخمه کدو دارای پوشش کرم رنگ است و مغز آن سبز رنگ است. مزهی تخمه کدو شیرین و کمی ترد است. میتوانید...
30
شهریور
بهترین آجیل برای کودکان
همچنینآجیل از جمله تنقلات محبوب و دوست داشتنی است که منبع غنی از مواد مغذی بوده است و برای سلامتی ب...
12
شهریور
17 خواص شگفت انگیز پسته
پسته که از کلمه یونانی pistákion به معنای "آجیل سبز" گرفته شده است، یک مغز درختی محبوب است که قرن ها...